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エルダーフラワー

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疲れがたまったのか
少し体が重い朝

空を見れば久しぶりの青空なので
がちおとの散歩は少し遠くまで行くことに

発汗作用のあるエルダーフラワーのハーブティーを
飲んでから出掛けました

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ここのところの散歩は
どんよりの日が多かったので
とても気持ちがいい

歩き出すと
重かった体が軽くなって行くのが分かる
エルダーフラワーのおかげで
汗も沢山出て
体の中から疲れが出て行く感じ
帰って来た頃には
体も心も元気になっていました。

エルダーフラワー
発汗作用、利尿作用、抗アレルギー作用があって
英国ではコーディアルと呼ばれる伝統的な
自然飲料として親しまれています
インフルエンザの特効薬として知られ
風邪の時期にはとても良いハーブで
花粉症の時などにも使われます
優しい甘さのある美味しいハーブです

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